Интервью - Кристина Костина.

Инструктор по йоге. Выпускница РПА (Российская Правовая Академия Минюста РФ).Сертифицированный инструктор по йоге Training Course of Yoga Dhirendra Brahmachari. Сертифицированный инструктор Делийской ассоциацией йоги под руководством Бал Мукунд Сингха. Учащаяся Йога-центра Прана. Опыт работы в фитнес индустрии - более 2-х лет.

Интервью:

 

 

Кристина Костина

Инструктор по йоге

Выпускница РПА (Российская Правовая Академия Минюста РФ).Сертифицированный инструктор по йоге Training Course of Yoga Dhirendra Brahmachari. Сертифицированный инструктор Делийской ассоциацией йоги под руководством Бал Мукунд Сингха. Учащаяся Йога-центра Прана.

Опыт работы в фитнес индустрии - более 2-х лет.

 

 

WG: Как ты пришла к тому, чтобы стать инструктором йоги?

 
Кристина: Когда я только начала заниматься йогой, я увидела одну девушку (инструктора) с очень хорошей фигурой и грамотно поставленной дикцией. Я на нее посмотрела и поняла, что хочу быть как она. Я поняла, что хочу давать что-то людям, отдавать теплоту и добро. И вот, спустя полтора года, я стала инструктором. =)) На самом деле, я юрист по образованию, но еще за полгода до получения диплома я решилась поехать в Индию за своим первым сертификатом и окончательно поняла, что хочу быть инструктором йоги. 

 

 
WG: Какими были самые первые впечатления от йоги?

 
Кристина: Вначале меня привлекала только физика. Мне хотелось поскорее дотянуться до кончиков пальцев ног, поскорее скрутиться, по сути, я не понимала для чего все это, играло только мое эго. А после я даже не заметила осознания, начали меняться мысли, изменилась и мотивация к жизни. Я поняла, что закрутиться в какую-то сложную асану, это не главное, а главное это быть максимально осознанным в каждом движении и понимать, что и для чего ты делаешь. Теперь, перед тем как сделать сложную позу, я задаю себе вопрос: А зачем? Если это нужно сделать только для красивых фото, то я стараюсь этого не делать. Тем самым я борюсь со своим эгом. 

 



WG: Какое направление йоги ты преподаешь?

 
Кристина: Я преподаю хатха йогу и сукшма-вьяяму в традиции Дхиренды Брахмачари. 

 

 
WG: Что, на твой взгляд, даёт йога людям?

 
Кристина: Йога дает гибкое тело и гибкий ум. Способность расширять грани своего мышления и приспосабливаться к различным жизненным ситуациям. При правильном выполнении асан, йога дает здоровье. А в здоровом теле, здоровый дух! Как написано в одном из древних трактатов по йоге: «Йога - это читта вритти ниротха» (Контроль над состоянием ума). Также йога дает осознание того, что нам действительно нужно. 

 



WG: Твой совет начинающим. На что обращать внимание на первом этапе? 

 
Кристина: На свои внутренние ощущения до практики, в момент практики и после нее. И в первое время нужно бороться со своим эго. 

 

Адрес

г. Московский (Новая Москва) ул. Радужная, д. 9
тел. 8 (495) 665-04-51
тел. 8 (499) 130-80-90


Часы работы клуба:
Пн-пт: 07.00 - 24.00
Сб, вс, праздничные дни: 09.00 - 22.00
1 января: выходной