Pilates Mat - класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку,   развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для начинающих.

Продолжительность класса  55 мин.

 

Pilates+ - класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Класс с использованием дополнительного оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность класса  55 мин.

 

Soft-stretch – класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание.  Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой  варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса  30 мин.

 

Deep Stretch - класс, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и вытягиванию позвоночника, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса  55 мин.

 

Yoga - психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Продолжительность класса  85 мин.

  

WeYoga $ (платная мини-группа) - это уникальный курс, направленный на методичное и углубленное изучение практики йоги. Каждое занятие имеет свою тематику и специально подобранную программу. Особое внимание уделяется показаниям и противопоказаниям в практике йоги. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Продолжительность класса 90 мин.

  

P Yoga Pro - это уникальный курс, направленный на методичное и углубленное изучение практики йоги. Каждое занятие имеет свою тематику и специально подобранную программу. Особое внимание уделяется показаниям и противопоказаниям в практике йоги. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Продолжительность класса 55 мин.

 

 

 

Контакты:

Фитнес-клуб WG Московский

г. Московский (Новая Москва), ул. Радужная, д. 9

тел. +7 495 665-04-51 

info@wg-fresh6.ru 

фитнес Внуково, Видное, Теплый Стан

метро Теплый Стан, Юго-Западная

 

Адрес

г. Московский (Новая Москва) ул. Радужная, д. 9
тел. 8 (495) 665-04-51

Часы работы клуба:
Пн-пт: 07.00 - 24.00
Сб, вс, праздничные дни: 09.00 - 22.00
1 января: выходной